PALESTRE Emozionali – Attività di FORMAZIONE per ISTRUTTORI
– A – 100 ORE di CORSO così distribuite: 1) BASE – Esercitazioni standard di Palestra “in presenza” –ALFABETIZZAZIONE – 20 ORE 2) MASTER – Webinar per problematiche di ruolo ( docente, genitore, lavoratore autonomo, dipendente, professionista ecc.) SPECIALIZZAZIONE – 30 ORE 3) TUTOR – Webinar per aree problematiche generali e di settore ( equipes, […]
Emozione è … Esodo proibito
Emozione è Anche Esodo … proibito
Ombre… : le tue emozioni
Le tue emozioni. Ombre su cui puoi accendere la luce, per riconoscerle e … gestirle ! Posso spiegarti come. Quando vuoi…
Paurosi fantasmi in scena: che emozione !
I fantasmi sono esperienze ed emozioni forti, del passato, tenute chiuse, nascoste in un cassetto della nostra memoria, dopo essere state cacciate dal nostro Io, da porta e finestre di casa. Ma loro vogliono uscire da quel cassetto, premono e bussano alla porta perché vogliono rientrare. E però noi non ne vogliamo più sapere, né […]
Emozione e sentimento
Sensazioni corporee e reazioni psichiche compongono il mio sentire emozionale: la mia emozione. Questo sentire emozionale, che caratterizza la componente organismica animale nella persona, sottoposto all’attività della mente diventa “sentire mentale”, cioè dimensione sentimentale che consente di nominare sentimenti quali: agio o disagio accettazione o rifiuto fiducia o sfiducia Sulla base di questa prima registrazione, […]
Gestire lo stress
Per gestire lo stress debbo darmene una definizione. Io lo definisco così: è stress per la persona tutto ciò che va contro il suo equilibrio naturale così come percepito da corpo e mente ad ogni momento presente. Ad esempio: suona la sveglia, vorrei continuare a dormire … ma mi debbo alzare ! … è stress. […]
Ansia: positiva o negativa?
Siamo abituati a dare alla parola “ansia” un significato negativo. Ma se dico: … “non vedo l’ora di incontrarti ? Quale è il colore della mia ansia ? Quale è il segno della mia psico-agitazione ?
Che emozione provo in questo momento?
Come trovo la risposta ? Debbo sapere cosa cerco: avere la parola per definire “quale” emozione ! Questa parola non la trovo per quanto mi sforzi. Dove si nasconde ? … non la trovo. Mi cresce nel frattempo un fastidioso mal di testa. Attenzione ! … ma il mal di testa è una sensazione corporea […]
Che cosa è una emozione
Una emozione è la reazione psichica ad una sensazione corporea frutto di una percezione sensoriale. Ad esempio: reagisco con “paura” ai tremori del pavimento dovuti a terremoto
